Nährwerte

  • Bircher Müsli mit Apfel, Haselnüssen, Rosinen, getrockneten Aprikosen, Bananenchips
  • Cornflakes, Maisflocken
  • Cornflakes, Maisflocken mit Kleie
  • Dinkelflocken, Dinkel-Flocken
  • Erdmandeln, Erdmandel-Flocken, Tigernuss, Erdmandel-Mehl
  • Frosties
  • Gerstenflocken
  • Gerstengrütze
  • Getreideflocken
  • Haferbrei (Porridge)
  • Haferflakes
  • Hafergrütze
  • Haferschleim
  • Hafersuppe
  • Hirseflocken, Hirse-Flocken (Goldhirse)
  • Honigpops oder Smacks
  • Mehrkornflocken mit Honig
  • Müsli mit Trockenobst oder Nüssen, auch mit Schoko
  • Müsli ohne Zuckerzusatz
  • Vollkorn-Cornflakes, Vollkornflakes, Maisflocken
  • Vollkornmüsli
  • Wasserhafersuppe
Aal (roh)Aal (roh)Aal (roh)
kcal kJ BE KH Fett EW
280 1176 0 0 24,5 15
* Angaben beziehen sich auf 100g / 100ml ** KH, Fett, EW in g
Aal, geräuchert, Räucheraal, Räucherfisch
kcal kJ BE KH Fett EW
328 1378 0 0 28,5 17,9
* Angaben beziehen sich auf 100g / 100ml ** KH, Fett, EW in g
Absinth (Kräuterschnaps, Wermutschnaps) 70 Vol.%
kcal kJ BE KH Fett EW
472 1983 1 10 0 0
* Angaben beziehen sich auf 100g / 100ml ** KH, Fett, EW in g
Acaibeeren, Açaí-Beeren (von der südamerikanischen Kohlpalme, sh. auch Palmöl)
kcal kJ BE KH Fett EW
200 840 0,5 4,5 17,5 4,5
* Angaben beziehen sich auf 100g / 100ml ** KH, Fett, EW in g
Acerola-Kirschen
kcal kJ BE KH Fett EW
16 69 0 2,7 0,2 0,2
* Angaben beziehen sich auf 100g / 100ml ** KH, Fett, EW in g
Adams Brot, LowCarb-Brot, Glutenbrot, Eiweißbrot
kcal kJ BE KH Fett EW
270 1134 0 1,9 13,3 33
* Angaben beziehen sich auf 100g / 100ml ** KH, Fett, EW in g
Adzukibohnensprossen
kcal kJ BE KH Fett EW
52 219 0 3 0,5 3
* Angaben beziehen sich auf 100g / 100ml ** KH, Fett, EW in g
Agar-Agar (Bindemittel)
kcal kJ BE KH Fett EW
347 1457 3 36 2 43
* Angaben beziehen sich auf 100g / 100ml ** KH, Fett, EW in g
Agavendicksaft, Agavensirup
kcal kJ BE KH Fett EW
313 1316 6,5 76 0 0,4
* Angaben beziehen sich auf 100g / 100ml ** KH, Fett, EW in g
Ahorn-Sirup, Ahornsirup
kcal kJ BE KH Fett EW
350 1481 5,5 66 0 0
* Angaben beziehen sich auf 100g / 100ml ** KH, Fett, EW in g
Ajvar, Ayvar (Paprika-Paste, Paprikapaste)
kcal kJ BE KH Fett EW
86 363 1 8,5 5 1,2
* Angaben beziehen sich auf 100g / 100ml ** KH, Fett, EW in g
Akee, Ackee, Akipflaume
kcal kJ BE KH Fett EW
218 916 0,5 5 19 5
* Angaben beziehen sich auf 100g / 100ml ** KH, Fett, EW in g
Aki, Akee, Ackee, Akipflaumen
kcal kJ BE KH Fett EW
231 967 0,4 4,5 20,4 5
* Angaben beziehen sich auf 100g / 100ml ** KH, Fett, EW in g
Alfalfasprossen (Luzerne, Schneckenklee, Ewiger Klee)
kcal kJ BE KH Fett EW
24 100 0 0,4 0,7 4
* Angaben beziehen sich auf 100g / 100ml ** KH, Fett, EW in g
Allgäuer Hartkäse
kcal kJ BE KH Fett EW
395 1650 0 0 32 27
* Angaben beziehen sich auf 100g / 100ml ** KH, Fett, EW in g
Allgäuer Käsespatzen
kcal kJ BE KH Fett EW
113 473 1 10 5 6
* Angaben beziehen sich auf 100g / 100ml ** KH, Fett, EW in g
Alsterwasser, Radler
kcal kJ BE KH Fett EW
45 190 0,5 7,5 0 0,3
* Angaben beziehen sich auf 100g / 100ml ** KH, Fett, EW in g
Altbier, Alt-Bier
kcal kJ BE KH Fett EW
49 208 0,5 3 0 0,5
* Angaben beziehen sich auf 100g / 100ml ** KH, Fett, EW in g
Amaranth
kcal kJ BE KH Fett EW
393 1649 5,5 62 7,7 15,9
* Angaben beziehen sich auf 100g / 100ml ** KH, Fett, EW in g
Amaranthmehl, Amaranth-Vollkornmehl
kcal kJ BE KH Fett EW
396 1664 5,5 62,2 7,9 16,1
* Angaben beziehen sich auf 100g / 100ml ** KH, Fett, EW in g
Amaranthsprossen
kcal kJ BE KH Fett EW
31 128 0 2 0,6 4
* Angaben beziehen sich auf 100g / 100ml ** KH, Fett, EW in g
Amarenakirschen (eingelegte Kirschen)
kcal kJ BE KH Fett EW
205 862 4 45 4 0,5
* Angaben beziehen sich auf 100g / 100ml ** KH, Fett, EW in g
Amarettini (italienische Makronen)
kcal kJ BE KH Fett EW
435 1827 4 47 22 9
* Angaben beziehen sich auf 100g / 100ml ** KH, Fett, EW in g
Amerikaner
kcal kJ BE KH Fett EW
318 1335 5,5 62 4,8 4,5
* Angaben beziehen sich auf 100g / 100ml ** KH, Fett, EW in g
Amerikanischer Cup-Cake
kcal kJ BE KH Fett EW
390 1641 3 67,7 10,9 2,8
* Angaben beziehen sich auf 100g / 100ml ** KH, Fett, EW in g
Ananas
kcal kJ BE KH Fett EW
55 234 1 12,4 0,2 0,5
* Angaben beziehen sich auf 100g / 100ml ** KH, Fett, EW in g
Ananas (Konserve)
kcal kJ BE KH Fett EW
84 358 2 20,2 0,2 0,4
* Angaben beziehen sich auf 100g / 100ml ** KH, Fett, EW in g
Ananaskaltschale
kcal kJ BE KH Fett EW
51 212 1 12,6 0 0,1
* Angaben beziehen sich auf 100g / 100ml ** KH, Fett, EW in g
Ananasmelonen (Zuckermelonenart)
kcal kJ BE KH Fett EW
47 198 1 11,5 0,2 0,7
* Angaben beziehen sich auf 100g / 100ml ** KH, Fett, EW in g
Ananassaft
kcal kJ BE KH Fett EW
51 214 1 12 0 0,4
* Angaben beziehen sich auf 100g / 100ml ** KH, Fett, EW in g
Anglerfisch, Lotte, Seeteufel (roh)Anglerfisch, Lotte, Seeteufel (roh)Anglerfisch, Lotte, Seeteufel (roh)
kcal kJ BE KH Fett EW
77 323 0 0 1,5 15
* Angaben beziehen sich auf 100g / 100ml ** KH, Fett, EW in g
Anislikör 40 Vol.%
kcal kJ BE KH Fett EW
296 1242 1 12 0 0
* Angaben beziehen sich auf 100g / 100ml ** KH, Fett, EW in g
Anissamen, getrocknet
kcal kJ BE KH Fett EW
368 1545 3 35,5 16 17,5
* Angaben beziehen sich auf 100g / 100ml ** KH, Fett, EW in g
Anistee
kcal kJ BE KH Fett EW
9 38 0 0,9 0,4 0,4
* Angaben beziehen sich auf 100g / 100ml ** KH, Fett, EW in g
Annonen (Annona, Schuppenannonen, Zimtapfel [Zuckerapfel, Rahmapfel, Süßsack])
kcal kJ BE KH Fett EW
116 488 2 24 1 2
* Angaben beziehen sich auf 100g / 100ml ** KH, Fett, EW in g
Apfel
kcal kJ BE KH Fett EW
54 228 1 11,4 0,6 0,3
* Angaben beziehen sich auf 100g / 100ml ** KH, Fett, EW in g
Apfel-Chutney, Apfel-Chatni
kcal kJ BE KH Fett EW
141 592 3 33 0,3 0,7
* Angaben beziehen sich auf 100g / 100ml ** KH, Fett, EW in g
Apfel-Essig, Apfelessig
kcal kJ BE KH Fett EW
16 68 0 0 0 0
* Angaben beziehen sich auf 100g / 100ml ** KH, Fett, EW in g
Apfelauflauf, Scheiterhaufen
kcal kJ BE KH Fett EW
202 848 2,5 30 6 5,5
* Angaben beziehen sich auf 100g / 100ml ** KH, Fett, EW in g
Apfelbeeren, Aroniabeeren, Schwarze Ebereschen
kcal kJ BE KH Fett EW
96 402 1,5 18 1,5 1,9
* Angaben beziehen sich auf 100g / 100ml ** KH, Fett, EW in g
Apfeldicksaft
kcal kJ BE KH Fett EW
262 1102 5,5 64 0 0
* Angaben beziehen sich auf 100g / 100ml ** KH, Fett, EW in g
Apfelfruchtsaftgetränk
kcal kJ BE KH Fett EW
47 197 1 11,8 0 0
* Angaben beziehen sich auf 100g / 100ml ** KH, Fett, EW in g
Apfelkuchen, gedeckt
kcal kJ BE KH Fett EW
203 854 3 31,2 7,5 2,7
* Angaben beziehen sich auf 100g / 100ml ** KH, Fett, EW in g
Apfelkuchen, Hefeteig
kcal kJ BE KH Fett EW
132 557 2 22,8 3,3 2,8
* Angaben beziehen sich auf 100g / 100ml ** KH, Fett, EW in g
Apfelkuchen, Rührteig
kcal kJ BE KH Fett EW
206 866 2,5 27,6 9,2 3,3
* Angaben beziehen sich auf 100g / 100ml ** KH, Fett, EW in g
Apfelmus, Apfelbrei, gezuckert (Apfelkompott)
kcal kJ BE KH Fett EW
78 334 1,5 19,2 0,1 0,2
* Angaben beziehen sich auf 100g / 100ml ** KH, Fett, EW in g
Apfelmus, Apfelbrei, ungezuckert (Apfelkompott)
kcal kJ BE KH Fett EW
41 174 1 9,4 0,3 0,2
* Angaben beziehen sich auf 100g / 100ml ** KH, Fett, EW in g
Apfelpektin
kcal kJ BE KH Fett EW
185 775 2 23 0 21,5
* Angaben beziehen sich auf 100g / 100ml ** KH, Fett, EW in g
Apfelpirogge (russische Art)
kcal kJ BE KH Fett EW
208 872 3 36 6 1
* Angaben beziehen sich auf 100g / 100ml ** KH, Fett, EW in g
Apfelringe, Apfelchips (getrocknet, Dörrobst)
kcal kJ BE KH Fett EW
341 1433 6,5 77 2,1 1,4
* Angaben beziehen sich auf 100g / 100ml ** KH, Fett, EW in g
Apfelsaft, grüner Apfel
kcal kJ BE KH Fett EW
48 202 1 11,1 0 0,1